完美人生

忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了旅遊住宿比價網一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com網站訂房

這次訂的飯店是 倫敦漢姆史密斯智選假日飯店 - 倫敦



價格還挺優的！折扣還挺不錯！



就決定去這度假爽一下啦！



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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 135 間禁煙客房
• 餐廳和酒吧/酒廊
• 自助停車
• 24 小時商務中心
• 24 小時櫃台服務
• 每日客房清潔服務
• 櫃台保險箱
• 洗衣服務
• 會議室
• 多語服務人員
• 大廳免費報紙
• 行李寄存

闔家歡樂

• 免費嬰兒床
• 提供相連/連通房型
• 獨立浴室
• 每日客房服務
• 熨衣板
• 吹風機

鄰近景點

• 位於漢默史密斯-富勒姆
• 阿波羅漢摩史密斯廳 (0.7 公里)
• 卡雲球場 (2.5 公里)
• 倫敦韋斯特菲爾德購物中心 (2.6 公里)
• 皇家亞伯廳 (4.1 公里)
• 倫敦帝國理工學院 (4.3 公里)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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若是家中有開伙的家庭，廚房內應該都會有油的存在，不論是沙拉油、葵花油、橄欖油或是豬油，使用什麼油脂對人體的健康有所幫助，的確是有料理習慣的人需要了解的，一般認為使用植物油對人體較有幫助，的確是這樣的嗎?

北市聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，植物油通常較動物油健康，但是還是要依照不同的烹調方式來選擇使用的油品，對人體的健康更有保障。

一般而言，植物油建議是用於低溫烹調或是涼拌的方式，因為植物油遇到高溫，較容易產生自由基，有研究顯示人體若是攝取過多的自由基，將有可能有致癌的風險，因此高溫烹調就建議使用較結構穩定的動物油。

周宗翰表示，基本上人體還是需要攝取油脂，但人體所需的油脂，其實從食物中攝取就大多足夠，因此建議額外攝取的油汁別過量。

在飲食上，還是該採取少油少鹽的方式，少油少鹽的飲食習慣，能夠預防像是三高、心血管疾病及腎臟病，至於日前很夯的苦茶油，則有可以修復腸胃壁的胃黏膜省錢旅遊，若是民眾的腸胃不舒服，建議可使用苦茶油來改善。

因為成本的關係，有許多的攤商做烹調食物食，都會採用植物油來降低成本(因國內外親子旅遊為通常豬油較貴)。

若是在家裡有調理食物的話，可以改用自己炸豬油來烹調需要高溫調裡的食物，但是油炸的方式對人體健康本來就比較不好，若是改用蒸煮用水分的熱度來加熱，可以有效減少油脂進入身體的機會，利用這樣的烹調方式來代替油炸對身體更健康。

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